3 лучших витаминных комплекса для спортсменов на ваш выбор

Витамины являются важной частью рациона любого человека, помогая нормальному обмену веществ и поддержанию естественных физиологических процессов организма. Людям, испытывающим постоянные повышенные физические нагрузки, какими являются спортсмены, требуется и повышенные концентрации витаминов.

Для чего нужны

Функционал комплексов включает в себя следующие опции:

  • ускорение синтеза энергии;
  • поддержка клеток и предотвращение их разрушения;
  • катализировать процессы гипертрофии;
  • помощь в наращивании и сохранении целостности мышц;
  • контроль за обменом веществ;
  • поддержка нервно-мышечной активности и костного каркаса;
  • предотвращение переедания с целью восполнить запас полезных веществ.

То есть, людям, активно занимающимся спортом, специальные добавки просто необходимы для наращивания массы мышц, ускорения обмена веществ, укрепления костей и сердечно-сосудистой системы, снабжения организма силой и энергией.

Обеспечение баланса витаминов в организме

Далеко не всегда можно найти специализированные витамины для спортсменов в аптеках. Но самые необходимые для умеренных занятий спортом выбрать не сложно. Они способны обеспечить организм сбалансированным набором и необходимым количеством всех питательных веществ. Ведь достичь нужной пропорции одними лишь продуктами невозможно. Рассмотрим современные витаминно-минеральные комплексы, свободно реализуемые по приемлемым ценам:

  • Ундевит. В состав препарата входят 11 витаминов, но производители средства не позиционируют его в качестве спортивного комплекса. Стоимость его более чем привлекательна – около 60 рублей, что дает препарату значительное преимущество.
  • Компливит актив. Если обратиться к упаковке, то можно выяснить, что это витамины для спортсменов подростков, но в описании сказано, что комплекс способствует активизации организма во время интенсивных физических нагрузок и спортивных занятий, поэтому поливитаминный комплекс вполне подойдет всем. Купить его можно в среднем по 200 рублей.
  • Алфавит эффект. Имеет один неудобный нюанс – элементы разделяются по совместимым группам на три таблетки. Со стороны усваиваемости это безусловно хорошо, но не все имеют возможность пить их три раза в день. Приобрести поливитамины можно за 350 рублей.
  • Динамизан. Обладает полным комплексом веществ, обеспечивающих потребность для интенсивных занятий спортом. Дополнительно включает в себя экстрактированный женьшень, поэтому позиционируются как спортивные витамины для женщин. Препарат относится к следующей ценовой категории и стоит приблизительно 450 рублей.
  • Геримакс энерджи. Особенностью состава препарата является содержание зеленого чая и женьшеня. Прекрасно подойдёт в качестве витаминов для спортсменов женщин. Стоит данное средство в аптеках около 400 рублей.
  • Витрум перфоманс. Распространенное витаминное средство, обладающее наиболее полным спектром веществ. Показано к применению в длительные периоды тренировок и нагрузок психического плана. За этот комплекс нужно будет заплатить порядка 800 рублей.
Читайте также:  КетоДиета — интеллектуальная формула похудения!

Лучшие витамины для спортсменов в нашем магазине

Мы подготовили для вас витамины, разработанные специально для спортсменов. Это препараты, которые сочетают в себе действие витаминов, минералов и веществ растительного происхождения, способствуя правильной работе мышц и суставов. Самые популярные в нашем магазине комплексов витаминов для спортсменов, дополненные антиоксидантами и некоторыми аминокислотами. Их действие очень широкое: они влияют на улучшение работы мозга, сексуальной системы, обеспечивают соединения, которые влияют на анаболический процесс, то есть на наращивание мышечной массы. У мужчин и женщин разные потребности в питательных веществах, поэтому стоит выбирать специальные препараты. Препараты для мужчин будут содержать больше ингредиентов, способствующих правильному выделению тестостерона.

Обычные добавки в таких препаратах:

  • омега-3 жирные кислоты
  • ликопин
  • Витамины группы В
  • кальций и витамин D3
  • лютеин и зеаксантин
  • ликопин
  • хлорофилл
  • флавоноиды

Количество витаминов в препарате должно быть адаптировано к нашим потребностям. Людям, чья диета неполноценна или очень интенсивно тренируются и работают, потребуется очень эффективное пополнение этих веществ. Спортсменам может потребоваться еще больше поддержки тела и доза витаминов, превышающая 100% суточной потребности обычного человека. Вы также можете выбрать препараты, предназначенные для людей с особыми проблемами со здоровьем. Биологически активные добавки могут, например, помочь вашему здоровью печени, похудеть или улучшить зрение. Очень важным витамином является витамин С, который поддерживает работу всего организма и защищает его от болезней. В связи с тем, что его нельзя передозировать и его избыток выводится с мочой, его можно использовать в виде отдельного препарата. Это особенно важно осенью и зимой.

Читайте также:  20 способов быть здоровым

Топ-витаминов для спортсменов из аптеки

1 Opti (Opti-Men, Opti-Women)

Специализированный комплекс, ускоряющий обмен веществ и восстановление мышц после нагрузок, стимулирует иммунные функции организма, улучшает работоспособность.

В состав входят А, Е, D, В6 и В12, С, минералы — всего свыше 70 компонентов в версии для мужчин Opti-Men и около 40 компонентов в варианте для женщин Opti-Women.

Топ-витаминов для спортсменов из аптеки

PROS:

  • Очень мощный состав в перерасчете на дневную норму потребления элементов.
  • Отличное соотношение “Цена-качество” (недешевые, но с проверенным эффектом).

CONS:

  • Красит мочу в яркий цвет (это не страшно, но непривычно).
  • Не самая удобная форма приема – 3 таблетки в день.
  • Большой размер капсул – трудно глотать.

2 Витрум Перформенс

Стоимость: 600 руб/30 шт.

Витаминный комплекс для спортсменов и других людей с повышенными физическими нагрузками. Активизирует восстановление после травм, улучшает обмен веществ, снижает уровень глюкозы и холестерина в крови.

В состав входят все необходимые витамины для спорта: А, Е, С, К, В, D, PP, минеральные вещества.

Топ-витаминов для спортсменов из аптеки

PROS:

  • Очень богатый состав с женьшенем.
  • В баночке есть защита от детей.
  • Способствует приливу сил и энергии.

CONS:

  • Большие таблетки, трудно глотать.
  • Нельзя принимать натощак.
  • Есть противопоказания: например, их нельзя принимать детям до 12 лет.
  • Иногда вызывает учащенное сердцебиение.

3 АлфаВит Эффект для спорта и фитнеса

22 компонента, в том числе 13 витаминов. Разделены на три комплекса разного цвета для большей сочетаемости микроэлементов. Препарат повышает выносливость и сопротивляемость физическим нагрузкам.

В состав входят все лучшие витамины для спортсменов: А, Е, группа В, С, D, фолиевая кислота.

PROS:

  • Заметно повышает тонус.
  • В составе сбалансированный набор витаминов и микроэлементов.
  • Доступная цена.

CONS:

  • Необходимо принимать 3 таблетки в день.
  • В составе есть искусственные красители.
Топ-витаминов для спортсменов из аптеки
  • поделиться

  • поделиться

  • поделиться

  • поделиться

  • поделиться

Лучшие витамины для женщин-спортсменов

Особенности женского организма обуславливают несколько иной подход к составу и количеству потребляемых витаминов. Так, при выборе лучших БАДов для спортсменок, следует обращать внимание на сбалансированную комбинацию ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, присутствующих в препарате. Кроме общей поддержки во время активных занятий фитнесом, правильно подобранный витаминный комплекс позволяет наладить гормональный фон и сохранить репродуктивную функцию, что особенно важно для молодых девушек.