Применение соды для похудения

Содовая вода – напиток, распространённый в розничной сети и предприятиях общепита. В качестве ингредиента включается в состав алкогольных и безалкогольных коктейлей.

За счёт чего уходит жир?

Все мы знаем оранжево-белую коробку с диагональным текстом: «Пищевая сода». Единственный производитель на протяжении десятилетий практически не менял внешний вид продукта, ведь это настоящий бренд людей. Рецепты похудения с помощью пищевой соды за 3 дня до 10 кг. Не каждому организму, конечно, такой эффект гарантирован. Но теоретически возможно.

Суть похудания с помощью пищевой соды заключается в способности вещества поглощать (то есть абсорбировать) токсичные компоненты, присутствующие в пищеварительном тракте. Именно они иногда становятся основой скопления висцерального (покровного, защитного) жира в организме. Его отложения присутствуют вокруг внутренних органов брюшной полости, препятствуя их функционированию.

Если следовать инструкции одного из множества рецептов, то похудеть с помощью пищевой соды не составит труда, чем плотный ужин в выходной. Чтобы слой висцерального жира растаял без причины, токсины можно вывести обычным карбонатом натрия. В результате живот сокращается, и все тело кажется потрясающим бодростью и легкостью!

Полезные свойства соды

Самая главная польза пищевой соды заключается в восстановлении кислотно-щелочного равновесия и устранении ацидоза. Если обратиться к школьному курсу химии, то можно вспомнить, что взаимодействие кислоты и основания обеспечивает нейтрализацию обоих реагентов, при этом выделяются соль, вода и углекислый газ.

Именно это свойство используют в кулинарии для придания выпечки пышности. Тесто, в которое добавлена сода, становится более рыхлым и пористым, хорошо поднимается.

Применение соды в качестве антацида возможно и в медицине. Некоторым знакомо состояние, когда в результате гастродуоденального рефлюкса содержимое желудка забрасывается в пищевод. А так как переваривание пищи обеспечивает соляная кислота, она разъедает незащищенные слизью стенки пищевода, вызывая сильный дискомфорт и жжение.

В этом случае многие интересуются, как принимать пищевую соду, чтобы нейтрализовать действие соляной кислоты. Надо сказать, что это неплохой способ борьбы с изжогой, но прибегать к нему можно только в самых крайних случаях в качестве меры неотложной помощи. Гидрокарбонат натрия известен также своей способностью убивать бактерии и некоторые вирусы.

Можно ли похудеть с помощью соды?

Безусловно! Но учтите, что в интернете ходит множество так называемых ложных рецептов, применения которых вам вряд ли поможет (в некоторых случаях могут еще и навредить).

Например, один из них рекомендует размешивать чайную ложку пищевой соды в стакане воды и выпить все это на голодный желудок! Именно подобные рецепты несут только один вред. А все потому что подобный метод понижает кислотность желудка и в итоге это может вызвать его сильнейшее воспаление или раздражение.

Читайте также:  Диета 3: показания, таблица продуктов и примеры меню

Убрать рекламу

Справедливости ради нужно уточнить, что подобный рецепт поможет притупить чувство голода и замедлит процесс всасывания жиров. Но стоит ли красота такого сильного риска?

Лучше всего принимать данный продукт с кефиром (этот рецепт мы рассмотрим отдельно) либо же можно принимать расслабляющие ванны с её добавлением и именно о них мы сейчас поговорим, но для начала давайте выясним каковы преимущества и недостатки похудения подобным методом.

Пищевая сода — плюсы и минусы в применении для организма

Каждый, наверное, не раз слышал о том, какая «волшебная» пищевая сода, сколько у нее полезных свойств и качеств, что с ее помощью можно решить очень много проблем, связанных со здоровьем, а сколько рецептов различных масок для лица и тела включают в свой состав соду.

Поговорим о том, как используют пищевую соду:

Используют в качестве средства похудения. Некоторые ее пьют внутрь по утрам и верят, что лишь благодаря этому возможно похудеть. Но везде есть и свои минусы, сода плохо влияет на кишечник и желудок, не стоит использовать этот метод похудения.

Применяют для избавления от изжоги. Сода, действительно, помогает, но лишь только сначала, со временем эффект прекращается, а желудок уже испорчен.

Ванны с пищевой содой и морской или поваренной солью тоже для избавления от лишних килограммов на боках и животе. Я сама принимала несколько таких ванн, эффект, конечно, впечатляющий, вес уходит с каждой процедурой, но кожа становится сухой, начинает шелушиться, а килограммы быстро набираются снова.

Соду добавляют в маски для лица. Она имеет отбеливающий эффект.

Отбеливают зубы дома. Скажу, что эффект заметен хорошо, но эмаль терпит огромные нарушения и попросту стирается.

Пользоваться этим народным средством или нет, решать каждому, но обязательно стоит хорошо взвесить все «за» и «против».

Почему не стоит пить лекарства от глистов «для перестраховки»

Категорически не рекомендуется принимать противопаразитарные препараты «просто для профилактики», даже если у вас дома есть животные, которые выгуливаются на улице. Роль питомцев в заражении человека паразитами сильно преувеличена. Да, у человека и собаки есть «общий» паразит – токсокара, но в большинстве случаев люди заражаются токсокарозом через уличную грязь, в которой присутствуют частицы собачьих экскрементов и, соответственно, личинки токсокары. Кроме того, собаки и сельскохозяйственные животные могут быть носителями паразита эхинококка, также опасного для человека. Однако пить антигельминтики наобум все равно нельзя.

Дело в том, что разные препараты из этой группы не только воздействуют на разных гельминтов, но и имеют разные противопоказания к приему, а также разные побочные эффекты. Некоторые из этих побочек могут быть крайне тяжелыми, потому что многие антигельминтные препараты токсичны – ведь иначе глистов не обезвредишь: они очень живучи, как и любые другие паразитирующие организмы. Иногда после приема некоторых антигельминтиков, например Декариса, а также при лечении описторхоза может потребоваться даже помещение пациента в стационар.

Подвергать свой организм «токсическим атакам» стоит лишь тогда, когда инвазия лабораторно подтверждена (сдан анализ на гельминтоз и получен положительный результат).

Поэтому не стоит идти на поводу у паразитофобии, даже несмотря на то, что она постоянно подогревается агрессивной рекламой разных «чудо-препаратов» и интернет-страшилками. Не забывайте, что гигиенические условия в нашей стране, как минимум, далеки от тех же африканских, где массовая профилактическая дегельментизация вполне оправдана. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) определен список стран, в которых рекомендуется постоянная борьба с гельминтами. Украина в этот список не входит.

Польза и вред

Напиток на основе пищевой соды, изготовленный в домашних условиях, кроме утоления жажды и приятного вкуса оказывает благотворное влияние на организм:

  • регулирует кислотно-щелочной баланс;
  • активизирует ферменты;
  • насыщает натрием;
  • ускоряет обмен веществ;
  • способствует похудению.

Мнения официальной медицины на наружное применение гидрокарбоната натрия совпадают, а на внутреннее – расходятся.

Польза и вред

Многие специалисты считают, что вред от употребления напитков на основе питьевой соды превышает пользу, поскольку они:

  • вымывают кальций из организма;
  • не имеют энергетической ценности;
  • наносят вред желудочно-кишечному тракту;
  • пагубно влияют на печень и почки.

Мнение экспертаОсторожно!Абсолютно противопоказано пить шипучую воду при сахарном диабете, во время беременности и в период лактации.

Настой

Вопреки расхожему мнению о раскрытии всех чудодейственных качеств семян укропа под действием крутого кипятка, следует сказать, что максимальная температура способна изменить силу витаминов и минералов. Поэтому для приготовления настоя достаточно просто горячей воды – 1 стакан/10 гр. Емкость с лекарством укутывают полотенцем и оставляют для «созревания» на 2 часа. Готовый настой поможет в следующих случаях:

  • Проблемы ЖКТ – колики, метеоризм. ½ стакана, трижды в день.
  • Лечение простудных заболеваний – кашель, першение горла. Доза аналогична.
  • Стенокардия и аритмия. Доза аналогична.
  • Болезни желчевыводящей и мочевыделительной системы. 100 мл/до 5 раз в сутки.
  • Увеличение лактации добиваются приемом 20 мл настоя за полчаса до кормления.

Мифы, связанные с содой

Сода лечит рак. Опасное заблуждение, не имеющее под собой достаточной доказательной базы. Гидрокарбонат натрия онкологию не лечит. Теории некоторых отечественных и зарубежных исследователей проверку временем не прошли. Попытки излечить злокачественную опухоль содой могут закончиться весьма плачевно. С серьезными заболеваниями могут справиться только профессиональные врачи.

Сода помогает похудеть. Избавиться от лишних килограммов с помощью содовых ванн или напитков с содой нельзя. А вот проблем со здоровьем они могут прибавить. Из-за стремительных потерь жидкости может подняться давление, пострадать почки и сердце. Напиток с добавлением соды снижает кислотность желудка, но на усвоение жиров влияния не оказывает. Поэтому похудеть с его помощью не получится.

Мнение врачей

Терапевты, гастроэнтерологи, онкологи и специалисты в других областях медицины не могут прийти к единому мнению о пользе и целесообразности употребления содового раствора.

Мое мнение таково, что эффективность гидрокарбоната натрия можно рассматривать только в каждом конкретном случае. Ведь то, что хорошо для одного человека, совершенно не подходит другому.

Читайте также:  Диета № 5 после удаления желчного пузыря

Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми отзывами врачей.

Мнение врачей

Александр Николаевич, гастроэнтеролог, опыт работы 23 года

«Я не буду отрицать пользу соды для организма. Дело здесь совершенно в другом. Многие люди начинают употреблять данное средство, совершенно не имея представления о внутреннем состоянии пищеварительного тракта и о его скрытых проблемах. Нежелание посетить специалиста и уверенность, что самолечение если не поможет, то точно не повредит, может обернуться серьезными проблемами.

Бесконтрольное употребление содового раствора может не только нарушить баланс кислоты и щелочи, но также повредить слизистую желудка и кишечника, спровоцировать развитие гастрита и язвы. В некоторых случаях появляется опасность внутренних кровотечений.

Хочется достучаться до людей. Раз уж вы решили прибегнуть к народным методам лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не усугубить собственное состояние здоровья».

Виктория Викторовна, онколог, опыт работы 31 год

«Мне сложно судить, способна ли сода побороть рак. Исследования в этой области все еще ведутся в США, Японии и Китае. Я допускаю ее применение. Но не как вспомогательное или дополнительное средство, а в качестве плацебо. И только в исключительных случаях, опираясь на клиническую картину и специфику каждой конкретной опухоли.

Механизм разрастания рака очень сложен и действовать необходимо целенаправленно, иначе итог может оказаться весьма плачевным. Не тратьте свое драгоценное время, пытаясь излечить болезнь сомнительными способами. Только специалист способен судить, что может принести пользу организму, а что нанесет непоправимый вред».

Мнение врачей

Можно ли пить соду натощак, решать только вам. Я надеюсь, вы не будете принимать необдуманных решений и проконсультируетесь со специалистом.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Ванна с содой для похудения

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Ванна с содой для похудения

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.
Ванна с содой для похудения

Ванна с содой и солью для похудения