Как справиться с выпадением волос после родов и кормления грудью

Последствия гиповитаминоза для кормящих

Последствия гиповитаминоза для кормящих

В первые месяцы грудного вскармливания недостаток витаминов в рационе особенно ощутим. Ведь молодой матери приходится отказываться от множества продуктов. Мед, рыба, большинство фруктов, специй и некоторые овощи вызывают у младенца аллергию или колики. Поэтому нередки ситуации, когда женщина ограничивает себя кашами и обезжиренной курицей, стремясь снизить риск нежелательных реакций у ребенка. Последствия такого питания не заставляют себя ждать:

  • дефицит витаминов группы В отражается на работе кишечника, состоянии кожи и волос;

  • из-за недостатка кальция страдает зубная эмаль, преследует кариес;

  • нехватка железа приводит к развитию анемии, апатии и физической слабости;

  • дефицит витамина D и аскорбиновой кислоты проявляется снижением иммунитета.

У кормящих матерей, чей рацион ограничен из-за страха за здоровье грудничков, наблюдается недостаток практически всех необходимых веществ. А те, что поступают в организм с пищей, переходят в плазму и молоко. Итог очевиден: через некоторое время здоровье женщин стремительно ухудшается. Лактация из-за стрессов и скудного рациона также может несвоевременно снижаться. В дальнейшем приходится лечить последствия ограничений и у матерей и у малышей. А некоторые нарушения, например, в работе опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы, удается исправить не всегда.

Многие врачи рекомендуют отказаться от ограничений в меню на время вскармливания детей. Аргументируя тем, что в молоко проникают не все аллергены. Однако на практике такой подход часто вызывает неприятие у детей. Изменение запаха и вкуса молока могут спровоцировать ранний отказ от груди. Выход — применять специальные препараты, содержащие спектр необходимых полезных веществ. Для каждой женщины важно подбирать подходящий именно ей.

Причина такого состояния – «пляска» гормонов

Во время беременности, родов и лактации организм женщины меняется. Происходит мощная гормональная перестройка, иногда дающая побочные эффекты, такие, как потеря волос.

Гормоны не только ответственны за перепады настроения, интимные отношения, тягу к еде, но и проявляются в физических изменениях. Особая аура «доброты и нежности», которая ощущается при общении с беременными или кормящими женщинами – реальное явление, обусловленное гормонами – прогестероном, эстрогеном и пролактином, благодаря которым и происходят эти физиологические процессы.

Гормональные сдвиги, возникающие в этот период, заставляют волосяные фолликулы дольше оставаться в анагенной (или активной) стадии цикла роста волос, поэтому волосы становятся густыми, красивыми и блестящими.

Но беременность, роды, лактация и прекращение кормления грудью сопровождаются огромным количеством гормональных процессов, не всегда имеющих благоприятное течение. Иногда из-за них волосы становятся слабыми и могут выпадать.

Нормальным считается выпадение 50-100 волос в день. Если этот показатель превышен, следует обратиться к косметологу, чтобы обсудить проблему и назначить лечебные процедуры.

Окрашивание в период лактации: за и против

Разумеется, мать – это женщина. Чтобы чувствовать себя уверенно, выглядеть она должна хорошо. А на состоянии шевелюры и беременность, и роды отразились не наилучшим образом. Нередко локоны молодой матери выглядят безжизненными, а для приведения их в порядок времени практически нет.

Противники окрашивания после родов полагают, что одних только аммиачных ароматов вполне хватает для отказа от небезопасной процедуры. Сторонники окрашивания считают, что риск впитывания крови кожей настолько невелик, что не может быть препятствием для смены тона.

Читайте также:  Выпадение волос у женщин: узнаем о причинах и ищем решение

Профессиональное окрашивание вернет шевелюре прежний привлекательный вид, и молодая мать сможет выглядеть ухоженной. Особенно помогает такое решение ранее окрашенным прядкам, когда отросшие корни и тусклый цвет выглядят непрезентабельно.

В идеале прокрашивать корни необходимо раз в месяц.  Если возможности такой нет, стоит присмотреться к мелированию. Его хватает примерно на полгода, выглядит шевелюра после такой техники окрашивания натурально, возраста не прибавляя. Процедура поможет скорее выйти из послеродовой депрессии, привлечет внимание мужа, ослабевшее в такое сложное для молодой семьи время.

Окрашивание в период лактации: за и против

Против

Но вместе с пользой окрашивание способно нанести вред.  В период вскармливания вредны красители с перекисью водорода и аммиаком. Они в обычное время не отличаются полезными свойствами. А резкий химический запах стойкость цвета – отличительные признаки присутствия подобных веществ. Молодая мама после вдыхания аммиачного «аромата» запускает его в кровь.

Когда ингредиенты краски разводятся, при нанесении и выдерживании состава для фиксирования цвета женщина эти пары вдыхает. Они без труда попадут в грудное молоко после родов и навредят здоровью малыша, вызывая при кормлении у крохи беспокойство.

Краска способна вызывать аллергические реакции, потому и необходимо тестирование перед применением. Так что даже при покупке проверенного красителя, постоянно применяемого все время до беременности, полной уверенности в отсутствии реакции быть не может. Гормональный фон во время грудного кормления ребенка меняется, и отклик организма на такую перемену невозможно предсказать.

Правила окрашивания волос во время лактации

  • Используйте безаммиачные краски, которые имеют менее резкий запах и минимальное содержание химических веществ. Выбирайте натуральные красители – хну, басму, настой луковой шелухи или ромашки.
  • Перед началом процедуры проведите тест на аллергию: нанесите небольшое количество краски на кожу за ухом. Если спустя полчаса не появилось покраснение или раздражение, можно смело использовать косметическое средство. Помните, даже если вы применяете привычную краску (которой пользовались до беременности), возможно развитие аллергической реакции из-за смены гормонального фона.
  • Во время окрашивания старайтесь минимизировать контакт краски с кожей головы, чтобы снизить риск попадания химических веществ в молоко. Для этого выберите более щадящий вариант окрашивания, например, мелирование или колорирование. 
  • Проводите процедуру в хорошо проветриваемом помещении, чтобы не вдыхать лишний раз испарения аммиака. После окрашивания желательно прогуляться на свежем воздухе. Многие специалисты рекомендуют сцедить и вылить первую порцию молока после окрашивания.
  • Изменение гормонального фона может повлиять на окрашивание и его результат – цвет волос. Обязательно учитывайте этот факт, решаясь на процедуру и выбирая краску. В некоторых случаях средство вообще не воздействует на волосы, а порой результат может быть весьма непредсказуемым.
  • Доверьте проведение процедуры специалисту – он подберет безопасную краску, минимизирует контакт краски с кожей головы и поможет создать новый образ привлекательной молодой мамы.

Желание выглядеть красиво вполне естественно для женщины. Но решаясь на окрашивание волос во время грудного вскармливания, учтите не только свое желание, но и возможные риски для малыша. Чтобы сохранить лактацию и обезопасить ребенка от негативного воздействия химических веществ, соблюдайте простые рекомендации и доверьте процедуру опытному специалисту.

Вред от окрашивания во время лактации

Краска для волос при ГВ может вызвать аллергическую реакцию. Это связано с тем, что в этот период повышается чувствительность организма к химическим веществам, токсинам и ядам из-за ослабленного иммунитета.

Окрашивание во время лактации может вызвать следующие негативные моменты:

  1. Серьезная аллергическая реакция у женщины и ребенка.
  2. Усиление процесса выпадения, облысение.
  3. Ухудшение состояния шевелюры, безжизненный вид прядей.
  4. Окрашивание при ГВ может еще больше ослабить корни волос и спровоцировать диффузную алопецию, при которой шевелюра равномерно редеет по всей голове. Ухудшается структура локонов. Они начинают слоиться, сечься, становятся сухими.

Как подобрать краску при грудном вскармливании?

Даже если уже полюбившаяся краска ранее не вызывала побочных явлений, то в период грудного вскармливания окрашивание может привести к негативным последствиям. Особенно если в составе содержится перекись водорода, аммиак. К тому же женщинам стоит учитывать, что оттенок может стать несколько темнее на 2-3 тона, а слой краски ляжет неровно.

Читайте также:  Лечение трихотилломании у детей, подростков и взрослых

При выборе краски следует:

  • красится тониками без ионов металла в составе,
  • выбрать мелирование, не предполагающее контакта с покровами кожи головы путем нанесения состава на достаточном расстоянии от корней волос,
  • прослеживать, чтобы в составе краски были лишь натуральные компоненты,
  • покупать составы исключительно у проверенных производителей,
  • выбирать цвет краски на 2 тона светлее природного во избежание получения неприятного результата.

Натуральные краски

К натуральным красителям стоит отнести басму, хну, продукцию с изготовлением из цветков (листьев). Особенности составов:

  • благотворное влияние на рост волос,
  • укрепление прядей, придание блеска и шелковистости благодаря эфирным маслам, дубильным веществам в составе,
  • питание локонов, насыщение полезными компонентами.

Басма и хна рекомендованы к применению женщинам в период ГВ для ополаскивания ослабленных прядей. Также можно использовать отвар ромашки для придания лёгкого осветляющего эффекта, шелуху лука или зерна кофе для улучшения роста волос.

Преимущества хны:

  • питание луковиц,
  • укрепление структуры волос,
  • защита прядей от негативного влияния извне (высокая температура, солнечные лучи),
  • коррекция цвета лица, улучшение внешнего вида,
  • безопасность, что крайне важно для кормящих мам.

В составе хны исключительно растительные компоненты и можно не опасаться за здоровье и развитие грудничка.

На основе аммиака

Использовать краски женщинам на основе с аммиаком в период вскармливания грудью не желательно. Лучший выбор перманентны щадящие бальзамы (шампуни), неспособные попасть в грудное молоко и поглощаться кожей головы.

В период ГВ организм неустойчив, может неадекватно отреагировать практически на любую краску и привести к аллергии. Допустимо применение безаммиачной краски при необходимости освежить волосы, улучшить общее состояние без ущерба для здоровья.

К чему нужно быть готовым

Немногие знают о том, что окрашивание волос во время грудного вскармливания не всегда дает нужный результат, и это не пустые слова, а отзывы испробовавших. И опять же, из-за изменившегося гормонального фона. В лучшем случае желаемый тон окажется на несколько тонов светлее или темнее, в худшем – возможны серьезные проблемы с кожей головы вплоть до выпадения волос.

К чему нужно быть готовым

Именно поэтому перед процедурой важно взвесить все «за» и «против». А еще вспомнить о том, что изменение цвета – это не панацея от всех проблем. По-настоящему счастливой женщину делают отдых, комплименты и ощущение надобности в семье. Возможно, о нем в этот период и необходимо лишний раз напомнить мужу, чтобы вместе с ним легче его пережить.

Тест на аллергию к краске для волос

Для проведения теста следует помыть и обсушить небольшой участок кожных покровов, например, в области предплечья, за ухом или на тыльной стороне локтя. Затем на этот участок необходимо нанести небольшое количество краски и дать ей высохнуть.

Появление болезненных ощущений, жжения, раздражения или покраснения кожи после контакта с краской свидетельствует об аллергии; в этом случае краску нужно сразу же смыть. Если таких проявлений не было, то наблюдение продолжается в течение 2 часов, а затем краска смывается. При обнаружении за это время аллергических симптомов использовать такую краску нельзя.

Какие противовирусные препараты можно принимать кормящим мамам при простуде и кашле

Лечение симптомов простуды и гриппа при кормлении грудью

Женщинам в период лактации по согласованию с врачом разрешены препараты с содержанием нафазолина нитрата, которые способствуют временному снятию отека слизистой оболочки носовой полости. Эти препараты обладают коротким периодом действия.

Иногда рекомендуют препараты с содержанием ксилометазолина, которые обладают средней длительностью противоотечного действия и также предназначены для снятия отека, гиперемии слизистой оболочки носа, восстановления проходимости носовых ходов и облегчения носового дыхания.

Читайте также:  20 стильных стрижек для круглого после 30 лет

Препараты с содержанием оксиметазолина имеют самый продолжительный срок активного действия – при интраназальном введении они уменьшают отечность слизистой оболочки верхних отделов дыхательных путей на 10-12 часов.

Для уменьшения кашля назначают отхаркивающие средства, разжижающие мокроту, что позволяет очистить бронхи и восстановить их функции.

При кашле кормящим женщинам помогут растительные препараты на основе:

  • корня солодки;
  • аниса;
  • плюща;
  • тимьяна;
  • чабреца;
  • подорожника и прочих растительных компонентов, способствующих отхождению мокроты из бронхов.
Какие противовирусные препараты можно принимать кормящим мамам при простуде и кашле

При насморке дополнительно применяют масляные капли в нос, оказывающие противовоспалительное и противомикробное действие, и спреи для увлажнения слизистой носа, которые производятся на основе морской воды. Эти препараты разжижают слизь, улучшая ее отхождение, и способствуют нормализации функционирования слизистой оболочки носа.

При боли в горле возможно применение антисептических (противомикробных) препаратов местного действия, растворов для полосканий горла и таблеток для рассасывания. Для смазывания слизистой оболочки глотки применяют водный раствор калия йода.

Противопоказания

Препараты, основным действующим веществом которых является бромгексин, кормящим и беременным женщинам противопоказаны.

Лечение вируса противовирусными препаратами при ГВ

Но все эти препараты всего лишь временно убирают неприятные симптомы. Для борьбы с различными вирусами, в том числе вирусом гриппа, необходимо применять противовирусные препараты, разрешенные к употреблению при лактации. Один из таких препаратов – ВИФЕРОН. Этот препарат выпускается в виде свечей, мази или геля. Он бережно заботится о здоровье женщин и позволяет во время курса лечения не прерывать кормление ребенка. Свечи (суппозитории) желательно начать применять при появлении первых признаков заболевания, однако и на более поздних сроках их прием будет оправдан. Лактация также не является противопоказанием для применения препарата ВИФЕРОН Гель/Мазь, нужно лишь помнить, что их нельзя наносить на область сосков в период кормления. ВИФЕРОН также можно применять в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые порекомендует врач.

Народные рецепты для осветления волос в домашних условиях

Ожидая ребенка, лучше отказаться от вредных красящих веществ и по возможности использовать для этих целей дары природы. Так, многие натуральные ингредиенты способны значительно осветлить шевелюру и сделать ее более ухоженной и привлекательной. Конечно, добиться таким образом оттенка пепельный блонд не выйдет, однако достигнуть заметного эффекта все же можно.

Лимонный сок для осветления волос при беременности

  • Выдавливаем в стеклянную емкость сок из одного крупного лимона. Смешиваем его с чистой водой в пропорциях один к одному.
  • Шевелюру хорошенько промываем с шампунем и обсушиваем волосы чистым полотенцем, чтобы с них не стекала вода.
  • После этого ополаскиваем прядки лимонной водой, чтобы жидкость равномерно распределилась по волосам. Отжимаем лишнюю влагу.
  • Не смываем состав, а даем волосам обсохнуть естественным путем, лучше – под открытыми лучами солнца. Таким образом пряди можно осветлить на один или даже полтора тона.

Как сделать волосы светлее маской из крапивы и ромашки

  • Вымойте голову и обсушите пряди сухим полотенцем, чтобы отжать лишнюю влагу. Не наносите после мытья на волосы никаких косметических средств.
  • В небольшую кастрюльку наливаем литр чистой воды и доводим ее до кипения, уменьшая огонь. После отправляем в нее столовую ложку сушеных листьев крапивы и такое же количество цветков лекарственной ромашки.
  • Даем процеженному травяному отвару немного остыть, после чего ополаскиваем им волосы и укутываем шевелюру под полиэтиленовую шапочку и махровое полотенце.
  • Повторяем эту процедуру 2-4 раза, пока волосы не станут светлее. Дополнительно таким образом можно укрепить ослабленные волосяные луковки и сделать шевелюру более здоровой.

Итак, можно ли обесцвечивать волосы во время беременности? Безусловно, будущей мамочке никто не в праве запрещать ухаживать за своей внешностью и окрашивать волосы. Однако желательно все же воздерживаться от данной процедуры, поскольку она не может являться безопасной для здоровья, если вы вынашиваете кроху.