Грудничковое плавание: с какого возраста и чем полезно

Тем не менее, у любой любящей мамы рано или поздно закрадывается мысль, что время, проведенное с ребенком, можно организовать более эффективно, игрушки покупать более подходящие, а игры упорядочить согласно какой-то методике. Поэтому и родилась эта статья с подборкой простых игр и полезных игрушек для детей 1 – 6 месяцев. Очень надеюсь, что она станет для вас хорошим подспорьем.

История

То, для чего нужно грудничковое плавание, было детально изучено еще Чарковским. Инструктору-спасателю удалось добиться впечатляющих результатов. Недоношенная дочь Чарковского уже в три месяца опережала сверстников в плане физического и интеллектуального развития. Через несколько месяцев ребенок начал плавать в бассейне для взрослых. Девочка самостоятельно погружалась на глубину в несколько метров.

Обратите внимание! После достижения успехов в укрепления здоровья собственной дочери Игоря Чарковского стали приглашать в Дома Ребенка, родительные дома. Методика инструктора-спасателя противоречила основным медицинским доктринам того времени. Поэтому повсеместного распространения грудничковому плаванию получить было не суждено.

В других государствах развитие методики шло более прогрессивно. В зарубежных странах появились специальные исследовательские институты, сотрудники которых занимались занятиями с детьми в водной среде. Пионерами в этом плане стала австрийская семья Тиммерманс. В последующем методика грудничкового плавания стала распространяться на территории Японии, стран Европы, Америки.

Министерством здравоохранения СССР подобные занятия с детьми первого года жизни были одобрены лишь в 70-х годах прошлого века. В немалой степени этому способствовала деятельность председателя Федерации плавания Фирсова. Вскоре отделения грудничкового плавания были открыты во всех лечебных учреждениях для детей, в которых проводились специальные оздоровительные курсы.

Знания и умения, которые будут полезны первокласснику

Учреждения образования, которые занимаются подготовкой детей с выдающимися способностями, нередко тестируют и собеседуют желающих учиться именно у них. Некоторые школы размещают на сайте критерии готовности ребенка к школе, и учителя рассчитывают на определенный уровень подготовки детей. В выбранной для поступления школе также стоит уточнить, что обычно спрашивает у ребенка психолог, проводится ли письменное тестирование.

Чаще всего необходимые знания и умения делят на 4 блока: «Общее развитие», «Логика и мышление», «Чтение и речь», «Математика».

Спортивные занятия с четырехлетним ребенком

Нельзя предлагать детям такого возраста чрезмерные нагрузки. Лучшие занятия спортом — на свежем воздухе. Возраст подходит для того, чтобы научиться ездить на велосипеде, играть в подвижные игры с мячом. Можно отводить ребенка на 1 час в неделю в спортивную секцию.

Полезно в таком возрасте заниматься плаваньем, данный вид спорта приводит мышцы в тонус, помогает их формированию.

Шведская стенка — способ занять дошкольника. За счет того, что дети в этом возрасте гибкие и подвижные, они смогут быстро освоить упражнения, которые полезно выполнять для здоровья.

Питание ребенка в месяца – можно ли вводить прикорм?

Мнения специалистов о том, в каком возрасте нужно вводить прикорм, расходятся.

Одни из них советуют начинать докармливать малыша с 4 месяцев, другие говорят, что при достаточном количестве молока у кормящей женщины, лучше начинать прикорм с 6 месяцев.

Поскольку не все мамы кормят детишек грудью, рассмотрим какие продукты, кроме молочных смесей, можно давать с 4 месяцев. Если малыш нормально набирает вес, то лучше использовать в качестве первого дополнительного питания овощные или фруктовые соки и пюре.

Редко кто из современных мам готовит прикорм самостоятельно – выжимает сок или перетирает овощи. Огромный ассортимент питания для маленьких деток на прилавках значительно облегчает жизнь. Для первого прикорма выбирают однокомпонентные составы из цветной капусты, кабачков, тыквы, моркови или яблок.

Если малыш недостаточно набирает вес или у мамы не хватает молока, прикорм начинают с кашки. При этом используют не молочную смесь, которую выпускают как заменитель грудного молока, а именно кашу (овсяную, гречневую или рисовую).

Прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем.

Развитие ребенка через игры и упражнения

Дети в это время начинают специально выбрасывать игрушки из коляски или кроватки, требуя, чтобы мама их поднимала. Это не просто каприз, такая игра – способ познания мира. Ребенок делает наблюдения, ставит эксперименты: как долго будет падать игрушка, куда она упадет, с каким звуком

Кроме того, таким способом кроха может пытаться привлечь мамино внимание, для ребенка крайне важно получать как можно больше общения с близкими людьми

Когда ребенок тянет ручки за игрушкой в ваших руках, попробуйте отодвинуть ее немного дальше, чтобы малыш попытался поймать ее

Передвигайте ее с места на место, стимулируя пятимесячного малыша концентрировать свое внимание и координировать свои движения.. Называйте предметы, которые у вас в руках

Читайте ему сказки, обязательно рассказывайте о том, что нарисовано на ярких картинках. Объясняйте, что находится вокруг. Обогащайте всеми возможными способами багаж слов и понятий грудничка об окружающем мире.

5-ти месячный кроха пытается руководить своими действиями, если малыш поймал вас за руку или схватился за какой-либо предмет, попробуйте отобрать это у него. Пусть он приложит усилия вернуть вещь себе обратно. Обязательно уступите ему, пусть ребенок испытает радость своего достижения. Новыми игрушками пятимесячного малютки могут стать мягкие кубики или подушки из поролона.

Называйте предметы, которые у вас в руках. Читайте ему сказки, обязательно рассказывайте о том, что нарисовано на ярких картинках. Объясняйте, что находится вокруг. Обогащайте всеми возможными способами багаж слов и понятий грудничка об окружающем мире.

5-ти месячный кроха пытается руководить своими действиями, если малыш поймал вас за руку или схватился за какой-либо предмет, попробуйте отобрать это у него. Пусть он приложит усилия вернуть вещь себе обратно. Обязательно уступите ему, пусть ребенок испытает радость своего достижения. Новыми игрушками пятимесячного малютки могут стать мягкие кубики или подушки из поролона.

Читайте также:  10 фраз, которые нельзя говорить ребенку

Комплекс упражнений утренней зарядки для ребенка

Зарядка с утра полезна и детям, и взрослым. Она бодрит, дает энергию на весь день, кроме того, способствует укреплению иммунитета и опорно-двигательной системы, развивает чувство самодисциплины.

Если малыш с самых ранних лет будет приучен к зарядке, позже он и сам захочет ее выполнять регулярно и с удовольствием, что, несомненно, станет только плюсом для здоровья и развития ребенка. Упражнения для утренней зарядки следует выбирать в соответствии с возрастом.

  1. Для детей в возрасте до 1 года.

    Для новорожденных малышей, разумеется, взрослая зарядка не подходит. Грудным деткам (возраст 3-4 месяца) делают поглаживания, «потягуши», приговаривая какие-то детские стишки, считалочки.

    Когда малыш чуть-чуть подрастает, добавляете легкие массажные движения и пассивные упражнения. То есть, мама сама держит малыша за ручки, ножки и сгибает их, разгибает, сводит, разводит. Плюс, в этот период можно уже заниматься с использованием фитбола.

    Прежде чем выполнять какие-то упражнения с грудным малышом, сходите на прием к педиатру и неврологу, посоветуйтесь с ними. Хорошо, если на начальном этапе опытный инструктор покажет вам, как правильно делать гимнастику с грудничком.

  2. Зарядка для детей в возрасте до трех лет.

    Годовалый малыш уже достаточно уверенно двигается, но долго удерживать внимание на чем-то одном ему пока трудно. Это означает, что зарядку с такими детками следует проводить в форме игры, не переутомляя их. Малыши в возрасте 2-3 лет легко повторяют движения, стоит им только показать. Но не затягивайте занятия, рекомендуемая длительность – 4-5 минут в день.

  3. Зарядка для дошкольников.

    С детьми в возрасте 4-5 лет можно уже заниматься минут 6-8. Да и упражнения больше становятся похожими на взрослые. Для старших деток (6-7) время зарядки увеличивается до 10-12 минут. Дошкольникам доступны для выполнения более сложные упражнения, но все же сохраняйте игровую форму их проведения.

  4. Зарядка для младших школьников.

    Для здоровья ребенка-дошкольника (в особенности если он не занимается никаким спортом) очень важно с утра сделать зарядку. Достаточно 10-15 минут, чтобы хорошенько взбодриться перед школой. И упражнения можно выбирать чуть сложнее, к примеру, стойку в планке, ласточку или приседания.

Питание

В первый месяц жизни важно правильно наладить кормление ребенка. Лучший вариант – это грудное вскармливание. В последние годы специалисты по грудному вскармливанию советуют кормить грудничка по требованию, это помогает увеличить лактацию, а малыш всегда будет сытым и довольным. За сутки вы можете прикладывать к груди ребенка 10-13 раз. Если малыш после кормления плачет, возможно, не хватает молока, и он не наедается. В таком случае нужно подобрать адаптивную смесь, и продолжать кормить грудью.

При кормлении важно правильно вкладывать сосок в рот младенцу. Он должен захватить весь околососковый кружок. Многие дети во время кормления устают и быстро засыпают, если вы чувствуете, что малыш выпил мало молока, его нужно побуждать к сосанию. Для этого вынимайте сосок у него изо рта, затем снова вкладывайте, слегка похлопайте по щечкам.

Питание

Детей на искусственном вскармливании кормят по часам. Сначала через каждые три часа, позднее переходят на семи разовое кормление. Так как для переваривания адаптивной смеси нужно больше времени.

Читайте также:  3 самых сильных молитвы для излечения ребенка от болезни

месяцев

В семь месяцев ребенок способен свободно манипулировать игрушкой – бросать, стучать, размахивать, перекладывать. Если игрушку отложить на небольшое расстояние, малыш может самостоятельно доползти до нее. Во время бодрствования он подолгу лепечет, произнося одни и те же слоги, а на вопрос «где» пытается разыскать знакомый предмет. На протяжении этого месяца жизни ребенок продолжает оттачивать те навыки и умения, которые уже были освоены им ранее. Так, например, он уже пытается самостоятельно садиться, быстро ползать в разных направлениях. Некоторые малыши даже пытаются вставать, держась за решетку кровати или диван.

Делаем гимнастику и массаж

Физическое развитие ребенка, безусловно, важно на протяжении всего периода детства, но на первом году жизни его значение невозможно переоценить, это ведущее направление развития! От того, как малыш научится управлять своим телом и освоит важнейшие моторные навыки, зависит развитие мозга в целом и здоровье организма малыша. Поэтому, как бы ни были полезны черно-белые карточки и погремушки, они никогда не заменят простую ежедневную гимнастику для малыша!

Делаем гимнастику и массаж

Проведение массажа и гимнастики можно доверить профессионалам (но тогда она будут проходить только курсами), а можно проводить дома самостоятельно в ежедневном режиме. Все рекомендации по проведению массажа и гимнастики в домашних условиях, а также подробное видео с упражнениями я уже выкладывала здесь. Скоро будет еще и комплекс для деток чуть старше!

Ваша жизнь: смешанные чувства

Некоторым новым мамам может показаться, что эти ранние детские блюзы просто не исчезнут, однако, вы заметите в развитие новорожденного по неделям особенности его плача, и с течением времени вам будет легче справляться с любыми проблемами. Если вы не можете спать (и не только потому, что ваш ребенок вас разбудил), вы едите слишком много или недостаточно, или вы все время чувствуете себя подавленным или беспокойным, возможно, вы испытываете послеродовую депрессию . Считается, что по крайней мере одна из восьми женщин испытывает это, так что вы, конечно, не одиноки.

Поговорите со своим врачом общей практики или медицинским работником, если у вас возникли проблемы с преодолением трудностей

Если вы беспокоитесь о том, как вы справитесь с набором веса  после рождения ребенка, будьте уверены, что еще рано начинать какие-либо тренировки! Регулярные упражнения для мышц тазового дна, вероятно, пока достаточно. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу физических упражнений, вы можете попросить своего врача общей практики на шестинедельном (послеродовом) осмотре .

Ключ к восстановлению вашей формы – это делать все медленно и постепенно. Вам понадобилось девять месяцев, чтобы вырастить ребенка, поэтому дайте себе столько же времени, чтобы вернуть свое тело .