Какие витамины необходимы при грудном вскармливании

*Импакт фактор за 2018 г. по данным РИНЦ

авитаминоз антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш солнцезащитная косметика сосуды стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ КОРМЯЩИМ?

  • Если малышу меньше недели. Причина проста: способность усваивать компоненты, содержащиеся в кофе, вырабатывается постепенно. В первые недели жизни крохи маме нужно особенно тщательно планировать свой рацион, следить за качеством и натуральностью продуктов.
  • Если у ребенка возникла аллергия. Любимый многими напиток входит в аллергенный список, поэтому стоит понаблюдать за реакцией малыша после выпитой мамой чашки кофе. И при малейшей аллергической реакции сделать паузу с кофе до окончания лактации. Помните, что реакция может появиться в течение 24 часов. Поэтому этот эксперимент советуем проводить утром.
  • При индивидуальной непереносимости кофеина у ребенка. Это также легко обнаружить, если выпить немного кофе и посмотреть на поведение крохи. Обычно, если женщина не ограничивала себя в напитке во время беременности, проблемы не возникает.
  • С осторожностью в вечернее время. Кофеин оказывает возбуждающее и стимулирующее воздействие на нервную систему. Чашка кофе, выпитая мамой перед сном, способна разрушить все планы на хороший сон малыша. Если вы не в силах отказаться, выпейте кофе днем и понаблюдайте за поведением ребенка после лактации. Так вы подстрахуете себя от возможной бессонной ночи.

Какие минералы и витамины требуются в первую очередь

В идеале начинать профилактический прием препаратов полезно еще на стадии планирования беременности. Курс фолиевой кислоты, кальция, витаминов А, Е и D помогает создать необходимое депо для формирования скелета и нервной трубки плода без риска их неумеренного изъятия из женского организма.

Во время беременности и после родов требуется восполнять необходимые витамины комплексно. Приблизительно ежесуточная потребность в них составляет:

  • В1 (тиамин): 1,4 мг;

  • В2 (рибофлавин): 2,1 мг;

  • В6 (пиридоксин): 2,1 мг;

  • В12 (цианокобаламин): 2,7 мг;

  • А (ретинол): 2,7 мг;

  • D3 (холекальциферол): 12,4 мг;

  • Е (токоферол): 15 мг;

  • витамин РР: 26 мг;

  • С (аскорбиновая кислота): 100 мг.

Кормящим рекомендуется выбирать препараты с содержанием суточных норм цинка, кальция, йода, железа, магния, фосфора, меди. В противном случае дефицит макро и микроэлементов будет препятствовать усвоению витаминов, а организм не получит необходимой ему энергии. 

Что поможет справиться с простудой?

Кормящие мамочки настороженно относятся к медицинским препаратам. Многие женщины предпочитают лечиться народными средствами по советам взрослого поколения и знакомых. Прогревания, ингаляции, полоскания, отвары и настои кажутся более безобидными, чем лекарства из аптеки. Чтобы немного облегчить симптомы, можно:

  • пить ягодные морсы, кисели, горячее молоко с медом,
  • полоскать горло содо-солевым раствором,
  • проводить паровые ингаляции,
  • прогревать пазухи носа теплыми яйцами.

Обращение к народным средствам — сопутствующее, но не основное лечение. Эти методы не подходят для борьбы с причиной заболевания, а лишь на некоторое время снижают проявление симптомов. Лекарство от простуды для кормящих мам может назначить только опытный специалист. Часто врачи рекомендуют Деринат. Этот препарат комплексного действия решает сразу несколько задач:

  • борется с вирусами, бактериями  и грибками,
  • восстанавливает слизистые оболочки горла и носа,
  • улучшает работу иммунной системы,
  • снижает риск развития осложнений после простуды.
Читайте также:  Грудничковое плавание: с какого возраста и чем полезно

Для лечения боли в горле при грудном вскармливании можно использовать спрей Деринат. Прием препарата должен быть согласован с лечащим врачом. Будьте здоровы и не болейте!

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Чем опасна затяжная простуда и как ее можно вылечить? Слизь в горле лечение Лечение ОРВИ у беременных на ранних сроках: боремся с простудой без вреда для малыша

Продукция Деринат

  • Капли
  • Спрей
  • Флакон
  • Уколы

Полезные статьи:

Как лечить детей

Лечение детей народными средствами

О заболеваниях:

Грипп

ОРЗ/ОРВИ

Кашель

Насморк

Профилактика заболеваний

Чем кормить

Чем поить

О препаратах

Как развлечь

Советы

Здоровье взрослых

Методы экстренной контрацепции

Экстренную контрацепцию применяют после случайных сексуальных отношений, изнасилований, в случае повреждения презерватива или нарушения режима приема КОК. Экстренная контрацепция эффективна в течение 72 ч, максимум 120 ч после незащищенного полового акта. В качестве экстренной контрацепции можно использовать:

КОК в большой дозировке;

препараты, содержащие только гестаген, где действующее вещество также содержится в большой дозировке (левоноргестрел 750 мкг);

антагонисты прогестерона, которые прерывают овуляцию и вызывают выделения, подобные менструальным;

экстренное введение внутриматочного контрацептива (ВМК).

Посткоитальная установка медьсодержащего ВМК не оказывает влияния на лактацию, при этом имеет преимущества продолжающейся контрацепции. Показано, что препараты, содержащие левоноргестрел, более эффективны, чем КОК, и реже вызывают тошноту и рвоту [30]. Кроме того, теоретически препараты, содержащие левоноргестрел, в меньшей степени оказывают влияние на лактацию. В фармакологическом исследовании 12 кормящих женщин было установлено, что после приема матерью 1,5 мг левоноргестрела предполагаемое воздействие на ребенка составило 1,6 мкг в день приема препарата [31]. В единственном наблюдательном исследовании — сравнении применения чистых гестагенов и эстрогенсодержащих препаратов для посткоитальной контрацепции было показано отсутствие выраженного побочного влияния обеих групп препаратов на грудное вскармливание [32].

Читайте также:  10 секретов воспитания погодок без ревности: личный опыт мамочки

Учитывая сходную эффективность препаратов, меньшую частоту тошноты и рвоты, а также отсутствие негативного влияния эстрогенов, применение левоноргестрела с целью экстренной контрацепции у кормящих женщин предпочтительнее, чем применение КОК.

Применение мифепристона и улипристала при лактации недостаточно изучено. Эффективность применения мифепристона (антипрогестерона) для посткоитальной контрацепции сходна или выше (в зависимости от дозы) эффективности левоноргестрела. В небольшом исследовании было показано, что при применении мифепристона его уровень в грудном молоке небольшой (относительная доза, которую получает ребенок, составляет максимум 1,5%) и не оказывает отрицательного влияния на организм грудного ребенка [33]. Улипристал является селективным модулятором рецепторов прогестерона, его применение у кормящих матерей не изучено.